BEAUTY IS BEING
THE BEST POSSIBLE VERSION OF YOURSELF
ON THE INSIDE AND OUT.
Wat houdt de begeleiding bij SkinEsthetics Maastricht in?
Afvallen met behulp van medicatie kan een effectieve ondersteuning van het afvalproces zijn, maar dient altijd onder medische begeleiding plaats te vinden.
Bij SkinEsthetics Maastricht combineren we medicamenteuze behandeling met persoonlijke medische begeleiding, voedingsadvies en aandacht voor beweging.
Vooraf vindt een uitgebreide intake plaats om te beoordelen of de behandeling bij jou past en veilig kan worden toegepast. De medicatie wordt uitsluitend op voorschrift van de arts verstrekt en afgestemd op jouw persoonlijke situatie.
Tijdens het traject houden we je voortgang nauwlettend in de gaten.
Je krijgt uitleg over het gebruik van de medicatie, begeleiding bij mogelijke bijwerkingen en praktische adviezen om op een gezonde en duurzame manier gewicht te verliezen.
Er wordt tevens een injecteerinstructie gegeven.
Eenmaal per maand vindt er een fysieke controle plaats (eventueel een telefonisch consult, indien door omstandigheden een spreekuur niet mogelijk is). Daarnaast is er 24/7 online begeleiding beschikbaar. De controles en begeleiding zijn niet vrijblijvend. Zonder deze kan geen medicatie worden afgenomen.
Persoonlijke begeleiding, medische zorg en aandacht voor jouw gezondheid staan centraal.
Dit infoblad is speciaal gemaakt voor gebruikers van afvalmedicatie via SKINESTHETICS MAASTRICHT.
De begeleiding alhier wordt gedaan door mevr. Drs. SJSM Wijenbergh,
esthetisch arts. Lees de info goed door en volg de adviezen op.
Heb je vragen? Aarzel dan niet om contact op te nemen via:
Info@skinestheticsmaastricht.nl of telefonisch: 0031-614380348
LET OP: de injectiepennen moeten bewaard worden in de koelkast! Niet invriezen.
BELANGRIJK:
-Patiënten met diabetes worden in principe in onze kliniek niet behandeld voor
begeleiding bij afvallen. Zij kunnen zich wenden tot hun reguliere behandelaar.
-De keuze van de medicatie wordt in overleg met de arts bepaald. De medicatie kan alleen op recept worden verkregen.
-Gebruik deze medicatie niet tijdens zwangerschap of het geven van borstvoeding.
• stop met de medicatie als je zwanger wilt worden.
• gebruik betrouwbare anticonceptie. Er is een kleine kans op ongewenste
zwangerschap tijdens het gebruik van deze medicatie.
- Drink voldoende water! Dus zeker 1,5-2 liter per dag.
- Eet op gezette tijden kleine maaltijden. Omdat je hongergevoel minder wordt, kun je soms ‘vergeten’ te eten, waardoor je te weinig voedingstoffen binnen krijgt. Let hier dus op en nuttig bijvoorbeeld 6 keer per dag een kleine, gezonde maaltijd. Voor tips: Ik wil gezond eten | Thuisarts.nl
Als je te weinig goede voedingstoffen inneemt en te weinig drinkt, kan dit ook negatieve gevolgen hebben voor de gezondheid van je huid, haar en nagels, maar ook van je tanden. Blijf deze dan ook goed verzorgen.
-Neem bij ernstige klachten, die overigens zeldzaam zijn, zoals heftige buikpijn,
visusklachten, uitdroging of tekenen van ontsteking van de alvleesklier direct contact op (Een alvleesklierontsteking kenmerkt zich door hevige pijn in de bovenbuik die kan uitstralen naar de rug, misselijkheid/braken en verhoging of koorts. De pijn wordt erger na het eten).
Zie onderaan dit infoblad een bijlage over bijwerkingen en oplossingen.
-De injecties worden dagelijks of wekelijks onder de huid (subcutaan) ingespoten in buik, bovenbeen of bovenarm.
-Na het stoppen met deze medicatie zal het resultaat grotendeels alleen behouden blijven, als je je gewijzigde leefstijl blijft aanhouden
Wat zijn afvalinjecties?
Deze injecties worden gebruikt om het bloedsuikergehalte te verlagen bij mensen met diabetes type 2, maar ze worden ook steeds vaker voorgeschreven of off-label gebruikt voor gewichtsverlies.
Hoe helpt het bij afvallen?
• Je eet minder vaak en kleinere porties
• Je hebt minder zin in eten of snacks
• Je lichaam gebruikt meer opgeslagen energie (vet).
Belangrijk om te weten:
• Deze middelen zijn geen “magische oplossing”. Ze werken het beste in
combinatie met gezond eten en beweging.
• Stoppen kan leiden tot gewichtstoename.
• Ze worden meestal alleen voorgeschreven bij BMI >27–30 of
bij mensen met gezondheidsrisico’s.
• Het zijn serieuze medicijnen en niet bedoeld voor “cosmetisch”
gewichtsverlies zonder medische reden.
VERSCHILLENDE SOORTEN AFVALINJECTIES
Eerste generatie afvalmedicatie:
Saxenda (dagelijkse injecties)
Saxenda is een medicijn op basis van liraglutide dat als eerste werd goedgekeurd voor gewichtsreductie. Het is specifiek goedgekeurd voor gewichtsverlies bij mensen met obesitas of overgewicht met gewichtsgerelateerde aandoeningen.
Wat is liraglutide?
Liraglutide is een synthetisch geneesmiddel dat behoort tot de GLP-1 receptoragonisten.
Deze medicatie bootst de werking van het natuurlijke hormoon GLP-1 na, dat betrokken is bij het reguleren van de eetlust, spijsvertering en bloedsuikerspiegel. De effecten hiervan zijn:
• Een verminderde eetlust: liraglutide stimuleert verzadiging en onderdrukt het
hongergevoel, wat helpt bij het verminderen van calorie-inname;
• Vertraging van de maaglediging: voedsel blijft langer in de maag, wat het gevoel van verzadiging verlengt;
• Verbetering van de bloedsuikerspiegel (verhoogt de insuline-afgifte): hoewel dit effect minder aanwezig is bij Saxenda dan bij diabetesmedicatie, draagt het bij aan een betere energieverdeling.
Klinische resultaten van Saxenda
Uit klinische studies blijkt, dat patiënten met obesitas of overgewicht, in combinatie met een leefstijlinterventie, gemiddeld tot 8% van hun lichaamsgewicht verloren na 56 weken behandeling met Saxenda. Bij een deel van de patiënten werden nog hogere percentages gewichtsverlies gerapporteerd, afhankelijk van de implementatie van de leefstijlinterventie.
Bijwerkingen van Saxenda
Het gebruik van Saxenda gaat, zoals bij veel medicatie, vaak gepaard met bijwerkingen. De mate waarin de bijwerkingen optreden wisselt per persoon. Bijwerkingen zijn tevens niet altijd blijvend. Ze kunnen een effect zijn van het lichaam dat moet wennen aan de medicatie.
De meest voorkomende bijwerkingen van Saxenda zijn:
• Misselijkheid;
• Braken;
• Diarree/obstipatie;
• Hoofdpijn;
• Vermoeidheid.
Voor meer informatie over de bijwerkingen verwijzen we je door naar de bijsluiter van Saxenda
Tweede generatie afvalmedicatie:
Wegovy en Ozempic (wekelijkse injecties)
Wegovy en Ozempic zijn medicijnen met de werkzame stof semaglutide, die oorspronkelijk voor verschillende indicaties ontwikkeld zijn. Zo is Wegovy specifiek goedgekeurd voor gewichtsverlies bij mensen met obesitas of overgewicht met gerelateerde aandoeningen, terwijl Ozempic is ontwikkeld voor de behandeling van diabetes type 2.
Wat is semaglutide?
Semaglutide is een synthetisch geneesmiddel dat behoort tot de GLP-1 receptoragonisten. De medicatie bootst de werking van het natuurlijke hormoon GLP-1 na, dat een rol speelt bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel, eetlust en spijsvertering.
De effecten hiervan zijn:
• Een verminderde eetlust: semaglutide stimuleert verzadiging en onderdrukt het
hongergevoel, wat helpt bij het verminderen van calorie-inname;
• Vertraging van de maaglediging: voedsel blijft langer in de maag, wat het gevoel van verzadiging verlengt;
• Verbetering van de bloedsuikerspiegel.
Klinische resultaten van Wegovy/Ozempic
Patiënten met obesitas of overgewicht verloren, in combinatie met een caloriearm dieet en verhoogde lichamelijke activiteit, gemiddeld tot 15% van hun lichaamsgewicht na 68 weken behandeling met Wegovy/Ozempic.
Diabetici bleken na deze periode ongeveer 7-10% van hun gewicht verloren te zijn. Daarnaast verlaagt de medicatie effectief de HbA1c-waarden,
wat inhoudt dat de bloedsuikerspiegel over een langere periode stabiel was.
Wat zijn de bijwerkingen van Wegovy/Ozempic?
Het gebruik van Wegovy/Ozempic kan gepaard gaan met bijwerkingen. Hoe vaak en in welke mate deze bijwerkingen voorkomen, verschilt van persoon tot persoon. Vaak zijn ze tijdelijk en het gevolg van het lichaam dat zich aanpast aan de medicatie.
De meest voorkomende bijwerkingen van Wegovy/Ozempic zijn:
• Misselijkheid;
• Braken;
• Diarree/obstipatie;
• Hoofdpijn.
Voor meer informatie over de bijwerkingen verwijzen we je door naar de bijsluiter van Wegovy/Ozempic
Derde generatie afvalmedicatie: Mounjaro (wekelijkse injecties)
Mounjaro is één van de nieuwste medicijnen die wordt ingezet voor gewichtsverlies en het
reguleren van de bloedsuikerspiegel. Het is een medicijn op basis van de werkzame stof tirzepatide. Mounjaro is in eerste instantie ontwikkeld voor mensen met diabetes, maar gezien de impact op gewichtsreductie wordt het steeds vaker gebruikt voor mensen met obesitas en overgewicht.
De stof tirzepatide
Tirzepatide heeft in tegenstelling tot de andere hier genoemde medicatie een tweeledige werking.
Dat wil zeggen, dat de werking van twee natuurlijke hormonen wordt nagebootst:
GLP-1 en GIP. Beide hormonen hebben invloed op het reguleren van de bloedsuikerspiegel,
eetlust en de energiebalans.
De effecten hiervan zijn:
• Een verminderde eetlust: tirzepatide stimuleert verzadiging en onderdrukt het hongergevoel, wat helpt bij het verminderen van calorie-inname;
• Vertraging van de maaglediging: voedsel blijft langer in de maag, wat het gevoel van verzadiging verlengt;
• Verbetering van de bloedsuikerspiegel.
Klinische resultaten van Mounjaro
Klinische studies laten zien, dat mensen met type 2 diabetes en overgewicht in combinatie met verbeterde eetgewoontes en verhoogde lichaamsactiviteit, tot 20% van hun lichaamsgewicht verloren. Daarnaast werd aangetoond dat Mounjaro een significante verlaging van de HbA1c-waarden gaf. Dit houdt in dat Mounjaro bewezen helpt met het verlagen van de bloedsuikerspiegel over een langere periode.
Wat zijn de bijwerkingen van Mounjaro?
Net als bij de andere afvalmedicatie komen ook bij Mounjaro regelmatig bijwerkingen voor.
Dit beperkt zich in de meeste gevallen tot enkel de beginfase van het gehele traject. Daarna went het lichaam aan de medicatie en nemen de bijwerkingen doorgaans af.
De voornaamste bijwerkingen van Mounjaro zijn:
• Misselijkheid;
• Braken;
• Maag-darmklachten;
• Vermoeidheid en hoofdpijn.
Voor meer informatie over de bijwerkingen verwijzen we je door naar de bijsluiter van Mounjaro
Inname van extra eiwit.
Het gebruik van deze afvalmedicatie kan leiden tot gewichtsverlies, maar een deel van dit gewichtsverlies kan ook spiermassa zijn, niet alleen vetmassa. Daarom wordt het aanbevolen om voldoende eiwitten te eten tijdens het gebruik van hiervan, vooral als je gewicht verliest.
Waarom zijn extra eiwitten belangrijk?
1. Behoud van spiermassa – Bij afvallen verlies je vaak niet alleen vet, maar ook spiermassa. Voldoende eiwit helpt dit verlies te beperken.
2. Verzadiging – Eiwitten zorgen voor een langer vol gevoel, wat het afvallen kan ondersteunen.
3. Herstel en gezondheid – Eiwitten zijn nodig voor herstel van
Hoeveel eiwit heb je nodig?
• Voor mensen die afvallen of spiermassa willen behouden, wordt vaak 1,2 – 1,6 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht per dag aanbevolen.
• Voor iemand van 70 kg is dat dus zo’n 85 – 110 gram eiwit per dag.
Heb je supplementen nodig?
Niet per se. Als je uit voeding genoeg eiwit haalt (vlees, vis, zuivel, eieren, peulvruchten, noten), is een supplement niet nodig.
Eiwitshakes zijn alleen handig als het lastig is om voldoende eiwit uit voeding te halen.
Het belang van sporten
Sporten is extra belangrijk bij het gebruik van afvalmedicatie, omdat het medicijn het
eetlustgevoel vermindert en je vaak minder gaat eten. Hierdoor kan het risico aanwezig
zijn, dat je niet alleen vet, maar ook spiermassa verliest. Spiermassa is essentieel voor een gezond metabolisme en een sterk lichaam.
Waarom sporten?
1. Behoud van spiermassa
• Bij afvallen verlies je gemiddeld 20–30% spiermassa als je niet actief bent.
• Krachttraining helpt dit verlies te beperken, waardoor je strakker en niet “slapper” afvalt.
2. Versnellen van vetverlies
• Spierweefsel verbrandt meer calorieën in rust, dus behoud van spiermassa ondersteunt je stofwisseling.
• Beweging zorgt ook voor extra calorieverbranding.
3. Voorkomen van een tragere stofwisseling
• Minder eten kan je ruststofwisseling vertragen, maar
krachttraining en voldoende eiwit helpen dit te voorkomen.
4. Betere bloedsuiker- en insulinegevoeligheid
• Sporten verbetert het effect van afvalmedicatie op de bloedsuikerspiegel.
5. Gezondheid van hart, bloedvaten en botten
• Vooral krachttraining en wandelen dragen bij aan sterkere botten, een lager risico op hartziekten en een betere conditie.
Krachttraining
Welke sport is het beste?•
• Krachttraining (2–3x per week) – essentieel om spiermassa te behouden.
• Cardio (wandelen, fietsen, zwemmen) – goed voor hartgezondheid en extra vetverbranding.
• Dagelijkse beweging (10.000 stappen of meer) – helpt om actief te blijven.
Hier is een eenvoudig beweegschema
(2x krachttraining + 3x cardio per week)
dat ideaal is om spiermassa te behouden en vet te verbranden tijdens het gebruik van
afvalmedicatie:
Weekplanning
• Maandag: Krachttraining (hele lichaam)
• Woensdag: Cardio (30-40 min wandelen/fietsen/joggen)
• Vrijdag: Krachttraining (hele lichaam)
• Zaterdag: Cardio (40 min, bijv. stevig wandelen of zwemmen)
• Zondag: Cardio of actieve wandeling (30-60 min, rustig tempo)
Milde bijwerkingen (veelvoorkomend)
Maag-/darmklachten
Symptomen:
• Misselijkheid
• Braken
• Diarree
• Obstipatie
• Buikpijn
Oorzaken:
De vertraagde maaglediging en veranderingen in de balans van je spijsverteringshormonen.
Oplossingen:
• Eet langzaam en kauw goed.
• Kies kleinere maaltijden, vermijd vetrijke, gefrituurde en sterk gekruide voeding.
• Kies voor lichte, waterige voeding zoals soep, rijst of crackers.
• Drink heldere en/of ijskoude dranken (zoals water of thee)
• Blijf rechtop zitten na het eten; ga niet direct liggen
• Ga naar buiten voor frisse lucht als je misselijk bent
• Gebruik gember (thee of supplementen) om misselijkheid te verminderen
• Gebruik ORS als uitdroging dreigt door diarree of braken
Vermoeidheid
Oorzaken:
Schommelingen in de bloedsuikerspiegel en aanpassingen in het energiemetabolisme.
Oplossingen:
• Zorg voor een consistente slaaproutine.
• Eet energierijke, voedzame snacks zoals noten, volkorenproducten en fruit
• Blijf (licht) fysiek actief om je energieniveau te verhogen en te behouden.
Hoofdpijn
Oorzaken:
• Veranderingen in de bloedsuikerspiegel
• Uitdroging
Oplossingen:
• Drink voldoende water
(zeker 1,5-2 liter per dag), vooral bij warm weer of fysieke inspanning
• Vermijd cafeïne en alcohol
• Beperk je suiker- en snelle koolhydraatinname
• Kies voor voeding met langzame koolhydraten (zoals volkoren producten en groenten)
Veranderingen in smaak
Oorzaken:
Hormonale veranderingen beïnvloeden de smaakzenuwen.
Oplossingen:
• Poets regelmatig je tanden en gebruik mondwater
• Probeer verschillende soorten voedsel en bereidingswijzen om de smaken te variëren
en je smaakpapillen te stimuleren
• Drink voldoende water
• Vermijd sterk gekruide voeding
• Kies voor zure voeding zoals citrusvruchten of azijn
Matige bijwerkingen
Duizeligheid
Oorzaken:
• Veranderingen in de bloedsuikerspiegel.
• De impact van de medicatie op je bloeddruk.
• Misselijkheid of diarree.
Oplossingen:
• Sta langzaam op uit een zittende of liggende positie.
• Controleer je bloedsuikerspiegel regelmatig.
• Drink voldoende water.
• Zorg voor een evenwichtige voeding om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden.
• Vermijd plotselinge bewegingen die duizeligheid kunnen veroorzaken.
Reacties op de injectieplaats
Oorzaken:
• Irritatie door de injectie zelf, wat kan gebeuren als de injectie te snel of in een gebied met minder bloedtoevoer wordt gegeven.
• Allergische reacties op de medicatie, hoewel dit zeldzaam is.
• Het gebruik van te veel druk tijdens het injecteren of het herhaaldelijk injecteren op
dezelfde plek.
Symptomen:
Roodheid, jeuk of zwelling.
Oplossingen:
• Wissel de injectieplaatsen af om de huid niet te veel te belasten.
• Zorg ervoor dat de huid schoon en droog is voor de injectie om infectie en irritatie te
voorkomen.
• Injecteer langzaam om irritatie te verminderen en de kans op zwelling of pijn te verkleinen.
• Gebruik een warm kompres na de injectie om de doorbloeding te bevorderen en irritatie te verlichten.
• Injecteer niet in beschadigde of geïrriteerde huid.
Verminderde eetlust
Oorzaken:
• De medicatie vermindert de eetlust.
• Veranderingen in de bloedsuikerspiegel kunnen de eetlust beïnvloeden.
• Maagklachten of misselijkheid door het medicijn kunnen leiden tot minder trek
Oplossingen:
• Zorg voor gebalanceerde maaltijden om voedingstekorten te voorkomen, zelfs als je
minder eet.
• Overweeg supplementen zoals multivitaminen om eventuele tekorten aan vitamines en mineralen aan te vullen.
• Eet kleinere, frequentere maaltijden om voldoende voedingsstoffen binnen te krijgen zonder overbelasting van je maag.
• Drink vloeibare maaltijden of smoothies om de inname van belangrijke voedingsstoffen te waarborgen.
• Luister naar je lichaam en forceer jezelf niet om te eten als je geen trek hebt, maar zorg ervoor dat je wel de nodige voedingsstoffen binnenkrijgt.
Ernstige bijwerkingen (zeldzaam)
Alvleesklierontsteking (pancreatitis)
Oorzaken:
• De medicatie kan de alvleesklier irriteren, wat kan leiden tot ontsteking.
• Verhoogd risico bij mensen met een voorgeschiedenis van pancreatitis of een
verhoogd risico op deze aandoening.
Symptomen:
• Ernstige, aanhoudende pijn in de bovenbuik die uitstraalt naar de rug.
• Misselijkheid en braken.
Oplossingen:
• Stop direct met het gebruik van de medicatie en raadpleeg een arts
Galblaasproblemen
Oorzaken:
• De medicatie kan de galblaasfunctie beïnvloeden, wat het risico op galstenen verhoogt.
• Veranderingen in de vetstofwisseling door de medicatie kunnen galproblemen
verergeren
Symptomen:
• Pijn in de rechterbovenbuik
• Geelzucht of misselijkheid
Oplossingen:
• Raadpleeg een arts bij deze symptomen, zodat galblaasproblemen snel behandeld
kunnen worden.
• Volg een vetarm dieet om galsteenvorming te verminderen en de galblaas te ontlasten.
Nierproblemen
Oorzaken:
• De medicatie kan invloed hebben op de nierfunctie, vooral bij mensen met een
bestaande nierziekte of verhoogd risico.
• Veranderingen in bloeddruk en vochtbalans kunnen nierproblemen veroorzaken.
Symptomen:
• Minder plassen
• Zwelling in ledematen
Oplossingen:
• Laat regelmatig je nierfunctie controleren
• Zorg voor voldoende hydratatie
Allergische reacties
Oorzaken:
• Overgevoeligheid of allergie voor de ingrediënten in de medicatie.
• Het immuunsysteem kan reageren op de medicatie als het deze als een bedreiging
beschouwt.
Symptomen:
Uitslag, jeuk, ademhalingsproblemen, galbulten of netelroos, gezwollen gezicht.
Oplossingen:
Stop met het gebruik van de medicatie en zoek onmiddellijk medische hulp.
